Loading...

 

Sådan finder du løsningen på dit rygproblem -

med øvelser og ændringer i hverdagen

 

 

Sådan finder du løsningen på dit rygproblem

 

 

For dig:

 

  • Med periodevise rygsmerter (daglige smerter i kortere tid end 3 måneder)
  • Med eller uden rygdiagnoser (opereret eller ikke-opereret)
  • Der føler at ryggen er svag (svært ved at løfte, dreje, trække og skubbe)
  • Der føler at ryggen er stiv (svært ved at tage sokker på, komme ind/ud af bilen, komme op/ned fra gulvet, nå sikkerhedsselen mv.) 

 

 

Du får:

 

  • Afklaret dit vigtigste, overordnede rygproblem (udaf 3 mulige)
  • Den direkte vej til løsningen af det
  • Afprøvet 2 praktiske rygøvelser
  • Tips til, hvad du skal tage højde for med netop din rygdiagnose 
  • Forståelse for, hvorfor øvelser ikke altid fixer dine rygsmerter - og hvad du kan gøre i stedet 

 

Sidst i workshoppen tager dig også med til tyvstarten på åbningen af hold 12 på "Smertefri Ryg - 8 ugers online forløb om rygtræning", og når du hopper med på forløbet, har jeg også en særlig, personlig gave til dig (værdi = 500 kr).

 

 

Sådan fungerer det:

 

  • Som læser på mit nyhedsbrev er du inviteret med på online workshoppen kvit og frit (0 kr)
  • Hold derfor bare øje med adgangsbilletten i din inbox (kommer 7. august, 14. og 17. august på mailen)
  • Jeg sender LIVE-video inde på min YouTube kanal
  • Du behøver ikke at logge ind for at se med
  • Ingen stress, hvis du ikke kan 17/8. Du får en optagelse af workshoppen tilsendt på video på mail lørdag 20.august

 

 

Ikke med på mail listen? 

 

Intet problem. Du kommer let med her:

 

Navn:
E-mail:

 

               *** husk at tjek din mail for slåfejl ***

 

Du skriver dig samtidigt op til at modtage brugbar viden, banebrydende øvelser samt go'e tips og tilbud. Jeg sender dig kun mail, når jeg virkelig har noget værdifuldt på hjertet, og du kan altid afmelde dig igen med ét klik. Det anbefales, at du kun melder dig til ét gratis program af gangen, da du ellers let "drukner" i mails.

Du kan IKKE tilmelde dig, hvis du har en @Stofanet.dk el. @Yahoo.com mail adresse - læs mere om hvorfor, og hvad du så kan gøre HER.