Loading...

 

Rygproblemer? 

 
Dinryg.dk er et træningsfællesskab for dig, der i perioder har rygproblemer.
 

 

Fysioterapeut, Rygtræningsspecialist og "rygudfordret" Pernille Springer uddanner, inspirerer og støtter dig i, hvordan du opnår en stærk, smidig og smertefri ryg. 

  

Udover den viden og de øvelser, som du finder frit tilgængelige her på siden, kan du også få tilsendt følgende programmer (anbefaler, at du kun melder dig til ét gratis program af gangen, da du ellers let "drukner" i mails):

 

 

Primære problem:

Ondt i ryggen

Ryggen føles svag

Ryggen føles stiv

Gratis løsning

Rygøvelser og rygsmerter - 4 ugers online kursus Stærk Ryg og Mave - online træningsprogram Udstrækning af ryggen - 4 min video-flow

Den fulde løsning

Smertefri Ryg - 8 ugers superviseret online forløb Stærk Core - I 4 opbyggende online programmer Stærk Core - I 4 opbyggende online programmer

   

 

Klik på den løsning, som du mener vil være relevant for dig. Så kommer du til en nærmere beskrivelse af kurset/programmet, hvor du også kan skrive dig op, så du har programmet i din inbox om 1 min.

 

 

"Stærk Core & Smuk Have" - Lørdag 16. og søndag 17. marts: 

 

Stærk core & smuk have

 

Se mere om "Stærk Core & Smuk Have" HER.

 

 

Eller gør som 7000 andre:

 

Få første del af det 4 ugers online kursus "Bliv stærk, smidig og minimer dine rygsmerter - Test dig selv og find netop DINE rygøvelser" leveret din din inbox om 1 min. - det "koster" kun dit navn og mail addresse.

 

smertefri ryg med Pernille Springer 

Navn:
E-mail:

  

                *** husk at tjek din mail for slåfejl ***

 

Du skriver dig samtidigt op til at modtage brugbar viden, banebrydende øvelser og go'e tips. Jeg sender dig kun mail, når jeg virkelig har noget værdifuldt på hjertet, og du kan altid afmelde dig igen med ét klik.

 

 

Fysioterapeut og rygtræningsspecialist Pernille Springer hjælper dig med ondt i ryggen  

 

Læs mere om Pernille og dinryg HER