Smerter i ryggen

 

Hvis du har haft tilbagevendende smerter i ryggen, er nedenstående viden om smerter essentielt for, at du i fremtiden kan minimere dine smerter. De små videoklip giver dig et turbo kursus i smertevidenskab, så du kan blive din egen "smertedetektiv" og træffe de beste beslutninger for dig og din ryg. Se gerne videoerne i rækkefølge - og du er altid velkommen tilbage, hvis ikke du kan nå at se dem alle på én gang.......

 

Første video handler om, hvor i kroppen smerter i ryggen opleves.

 

 

  

 

Denne video handler om, hvordan hjernen, via indsamling af information, danner sig et overblik over, om du kan være "i fare". 

  

 

 

 

Nedenstående video handler om, hvilke tiltag hjernen sætter i gang, for at sikre din overlevelse (deriblandt SMERTE!) 

 

 

 Er du fagperson? Find mere viden og video om smerter i lænden her. 

 

 

 

Gå på opdagelse: Hvilken type smerte i ryggen har du? 

  

 

 

På siden om Livsstil og Smerte, lærer du, hvordan du via ændringer i din livsstil, kan mindske dine smerter.  

 

 

Få øvelsen, der minimerer rygsmerter for 90 %

 

 

             *** Husk at tjek din mail.add for slåfejl ***

 

Du skriver dig samtidig op til at modtage mails med ny viden, resultatskabende rygøvelser, nye tilbud og brugbare redskaber.