Loading...

 

Rygproblemer? 

 

 

Dinryg.dk er online træning og viden for dig, der i perioder har rygproblemer.
  

 

Fysioterapeut, Rygtræningsspecialist og "rygudfordret" Pernille Springer uddanner, inspirerer og støtter dig i, hvordan du opnår en stærk, smidig og smertefri ryg, så du kan bruge kroppen og ryggen, som du har lyst. Se her hvordan:

  

 

 

  

Her på siden finder du gratis viden og øvelser samt følgende programmer: 

  

 

Primære problem:

Ondt i ryggen

Ryggen føles svag

Ryggen føles stiv

Gratis løsning

Rygøvelser og rygsmerter - 4 ugers mail kursus TEST: 5 tegn på manglende styrke i ryg- og mavemuskler Udstrækning af ryggen - 4 min video-flow

Den fulde løsning

Smertefri Ryg - 8 ugers superviseret online forløb Stærk Core - I 4 opbyggende online programmer Stærk Core - I 4 opbyggende online programmer

   

Klik på den løsning, som du mener vil være relevant for dig. Så kommer du til en nærmere beskrivelse af kurset/programmet, hvor du også kan skrive dig op, så du har programmet i din inbox om 1 min. (Det anbefales, at du kun melder dig til ét program af gangen, da du ellers let "drukner" i mails)

 

Du finder også oplysninger om varighed, indhold og pris på "den fulde løsning" ved at klikke dig ind på programmet i skemaet ovenfor.

                

 

 

Fysioterapeut og rygtræningsspecialist Pernille Springer hjælper dig med ondt i ryggen  

 

Læs mere om Pernille og dinryg HER