Loading...
Er dinryg.dk for dig?
Viden
Ondt i lænden - Få 3 råd og 1 øvelse, så du slipper for smerter ←
Ondt i ryggen - Bliv smertefri nu og i fremtiden
Core muskler
Smerter i ryggen? ⦿ Se de korte videoer og slip for smerter ⦿
Spondylolistese
Rygsmerter og gluten sensitivitet
Rygsmerter og psyke
Livsstil og smerte
Øvelser
4 øvelseskategorier
Core træning
Vejrtrækningsøvelser
Led / Muskler
Balanceøvelser
Online Træning
Minimer dine rygsmerter på 5 dage
Stærk Ryg og Mave - Kickstart
Smertefri Ryg - 8 ugers online forløb om rygtræning
Stærk Core - I 4 Opbyggende Online Programmer
Gavekort
Kurser
Rygtræningskursus - Fagpersoner
Ryginstruktør - Start dit første ryghold
Ryginstruktør - Ny viden og øvelser
Værsgo'
Øvelsen, der minimerer rygsmerter for 90 %
TEST: 5 tegn på manglende styrke i ryg- og mavemuskler
Fysioterapeutens nr. 1 styrkeøvelse for ryggen
Udstrækning af ryg - Bliv smidig med dette øvelsesflow
Smerter i lænden - Video for fagfolk
Stærk Core & Smuk Have
Om din ryg
Om Pernille
For virksomheder
Interview mig
Stivhed i lænden
Rygsmerter og søvn
Ondt i ryggen og d vitamin mangel
Kontakt
Presse
Log ind