Genskab kontakten til ryggen - og bevæg dig bedre

 

 

 

 

• Lærer dig på 12 min. video at genskabe kontakten til hele ryggen, bækkenet og hofterne, så du kan bevæge dig bedre
• Du lærer også, hvorfor fødderne er et vigtigt fundament for din ryg
• Kort sagt - et godt fundament for ryg, hjerne og færre smerter

 

 

Se med her, hvorfor det kan betale sig at bruge 12 min. på at genskabe kontakten til din ryg:

 

 

 

 

Rul kontakten til ryggen i top med en bold - sådan gør du

  

 

 

 

Ryg, bækken og hofter - sådan gør du

 

 

 

 

Foden er fundamentet for alt godt for ryggen - sådan gør du