Genskab kontakten til ryggen - og bevæg dig bedre
Se med her, hvorfor det kan betale sig at bruge 12 min. på at genskabe kontakten til din ryg:
Rul kontakten til ryggen i top med en bold - sådan gør du
Ryg, bækken og hofter - sådan gør du
Foden er fundamentet for alt godt for ryggen - sådan gør du