Funktionel Neurologi
Her på siden får du 3 ting:
- En teoretisk introduktion til funktionel neurologi på 25 min. video
- En beskrivelse af udbyttet ved at deltage på de 3 x én-dages kurser i funktionel neurologi
- En praktisk introduktion med 3 konkrete øvelser
1. Funktionel Neurologi - den teoretiske introduktion giver dig:
- En ny ramme at forstå kroppen, smerter og performance udfra
- Viden om hvordan hjernen overordnet fungerer – og hvorfor du ikke længere behøver at gætte dig frem til, om din behandling / træning vil fungere
- Viden om den priprioceptive sans, hvorfor den kan være forstyrret hos en stor del af dine klienter og hvordan du effektivt genoptræner den med øvelser din klient kan lave på bare 5 min. dagligt
* OBS: De 3 nævnte praktiske øvelser, finder du længst nede på siden her, under punkt 3.
2. Kurserne i Funktionel Neurologi
Funktionel neurologi for behandlere og trænere, består af 3 separate ét dags kurser, der giver dig en konkret viden indenfor funktionel neurologi.
Du vil med det samme kunne integrere din viden i dine øvrige værktøjer og øvelser og dermed skabe hurtigere og mere varende resultater for dine klienter.
1.Funktionel neurologi for behandlere og trænere : Introduktion, proprioception og grundlaget for deltagelse i de øvrige kurser.
2.Lillehjernen – balance, holdning, koordination og det vestibulære system
3.Hjernestammen – core, holdning og smerter
Kursus 1: Introduktion & Propropception
Alt styres fra nervesystemet: muskelstyrke, stabilitet, bevægelighed, balance og ikke mindst smerter. Kort sagt, nervesystemet er ”dirigenten” over vores krop.
- Hvorfor kan nogle skuldersmerter med fordel behandles via hofte- eller håndledsøvelser?
- Hvorfor bør fodøvelser inddrages i behandlingen og træningen af dine klienter med lændeproblemer?
- Hvordan kan du med udgangspunkt i funktionel neurologi bedre skabe forandringer for dine klienter med komplekse og vedvarende smerter og funktionsforstyrrelser?
Vi gennemgår:
- Funktionel Neurologi
- Threat Neuromatrix
- Neuroplasticitet
- Nociception og Smerte
- Det Proprioceptive System
- Dynamiske bevægekontrol øvelser
Viden bliver først kundskab, når det bruges, hvorfor meget af dagen vil have fokus på praktisk undersøgelse og træning.
Efter kurset kan du:
- Undersøge dine klienters proprioception
- Udvælge relevante proprioceptive rehab-øvelser
- Assistere dine klienter med målrettede neurologisk baserede øvelser, der med ca. 5 min’s daglig træning kan gøre en massiv forskel for smerte og funktion
- Forstå vigtigheden i at inddrage funktionel neurologi I behandlingen og træningen af dine klienter. Kort sagt, se dine patienters problemer fra en ny vinkel...
Kursus 2: Lillehjernen - Balance, Koordination og Vestibulær funktion
- Hvorfor kan lillehjernen være årsag til, at din klient har en kyfoseret holdning, der ikke bedres selvom I træner fokuseret?
- Hvorfor bør vestibulær undersøgelse altid inddrages i behandlingen af dine klienter med rygproblemer?
- Hvorfor er viden om lillehjernen alfa og omega, når du behandler ældre klienter eller børn?
Vi gennemgår:
- Neuroanatomi - Lillehjernen
- Balance, holdning og gang
- Den vestibulære sans og lillehjernen
- Coremuskelfunktion og lillehjernen
- Neurologiske tests for lillehjernen
- Behandling og genoptræning af en dårligt fungerende lillehjerne
- Hvordan du kan bruge kendte rehab-øvelser til målrettet genoptræning af lillehjernen
- Klinisk ræsonering & røde flag
Få kreative øvelser og idéer til genoptræning af en ”sløv” lillehjerne. Få bl.a. intelligente alternativer til ”ret dig op” og ”træk navlen ind”, og hør hvorfor du let kan bedre din balance uden brug af det klassiske vippebræt.
Efter kurset kan du:
- Undersøge din klients lillehjerne
- Udvælge relevante lillehjerne rehab-øvelser
- Målrette din manuelle behandling efter individuelle neurologiske fund hos din klient
- Assistere dine klienter med målrettede neurologisk baserede øvelser, der med ca. 5 min’s daglig træning kan gøre en massiv forskel for smerte og funktion
Kursus 3: Hjernestammen - Core, Holdning og Smerter
- Hvorfor kan en dysfungerende hjernestamme (PMRF) være årsag til, at din klient har en øget thorakal kyfose og øget lændelordose, der ikke bedres selvom I træner og strækker fokuseret ud?
- Hvorfor klienter med multiple enkeltsidige smerter skal få dig til at stoppe op - og hvilken unik rolle PMRF spiller i anti-nociception og mindskning af din klients smerter
- Hvordan enkle test af kranienerver kan hjælpe dig med at bestemme, hvilke coreøvelser din klient har mest glæde af
Vi gennemgår:
- Neuroanatomi – hjernestammen og cortex
- Holdning og muskeltonus
- Coremuskelfunktion og PMRF
- Neurologiske tests for PMRF
- Neurologisk genoptræning af en dårligt fungerende PMRF
- Hvordan du kan bruge kendte rehab-øvelser til målrettet optimering af PMRF
- Klinisk ræsonering & røde flag
Få kreative øvelser og idéer til genoptræning af en dysfungerende PMRF. Få bl.a. intelligente alternativer til statisk udstrækning af brystmusklerne, og hør hvorfor maveøvelser ikke altid er løsningen som holdningskorrektion ved øget lændelordose. Lær også hvordan du tilpasser ”almindelig styrketræning”, så det bliver optimal hjerne- og nervesystems rehab.
Efter kurset kan du:
- Undersøge dele af din klients PMRF
- Udvælge relevante PMRF rehab-øvelser
- Målrette din manuelle behandling efter individuelle neurologiske fund hos din klient
- Assistere dine klienter med målrettede neurologisk baserede øvelser, der med ca. 5 min’s daglig træning kan gøre en massiv forskel for smerte og funktion
3. Praktiske øvelser - Bevægekontrol for fod, hofte og ryg
Generelt for alle øvelser:
- Øvelsen må gerne stramme og strække, men den må ikke gøre ondt. Hvis der er smerter kan man teste:
- langsommere tempo
- mindre bevægelse
- ændre udgangsstilling (stående -> siddende -> liggende)
- Eller vælge en helt anden øvelse
- Fokuser bevægelsen til det led, som øvelsen er tiltænkt til – og hold omgivende led stille
- Antal gentagelser pr. øvelse er 1 - 15, men typisk 5 - 15, når en øvelse skal indlæres.
- Den optimale dosis er at udføre øvelsen 5 - 10 gange dagligt (arbejd derfor primært med én øvelse som hjemmeøvelse).
- Mellemfod – Rullende Vriststræk
- Ideel til klienter med smerter i fod, knæ, hofte og ryg samt tidligere skader i fod/ankel
- Central for alle atleter (løbere, hurtig accelration mv.)
- Hofte – Halvcirkel
- Ideel til kunder med smerter i knæ, hofte, bækken, ryg og skuldre samt tidligere skader i hoften
- Central for alle atleter (løbere, hop, hurtig accelration mv.)
- Brystryg – Runde og Rette
- Ideel til kunder med smerter i lænd, brystryg, nakke og skuldre samt tidligere skader i ryggen
- Central for over-head atleter (vægtløftere, tennis, gynmaster osv).
Guide til at integrere Funktionel Neurologi i din praksis
- Benyt ledmobilitetsøvelserne i et kropsområde, hvor der er smerte, nedsat bevægelighed, nedsat styrke eller dårlig koordination
- Eller lav øvelserne i andre kropsområder med ”proprioceptive huller” fra tidligere skader og smerteperioder
Som behandler:
- Understøt din behandling i en kropsregion med dynamiske ledmobilitetsøvelser for det behandlede område.
- Manuel behandling og dynamiske ledøvelser supplerer hinanden godt og kombinationen vil i mange tilfælde give hurtigere og mere varige resultater.
Som træner:
- Dynamiske ledmobiltetsøvelser fungerer godt som del af en opvarmning
- Eller de kan lægges ind imellem sættene i et styrketræningsprogram
- Kan også bruges som del af afsluttende ”stræk”øvelser